Zvekupfeka paKirasi yeYoga

Kunyangwe wangowana rudo rweyoga kana kuti uri kuenda kukirasi yako yekutanga, kusarudza zvekupfeka kunogona kuva dambudziko. Kunyange zvazvo chiito cheyoga

yakagadzirirwa kufungisisa uye kuzorora, kusarudza chipfeko chakakodzera kunogona kunetsa zvikuru. Kufanana nemutambo upi zvawo, kupfeka mbatya dzakakodzera kunogona kuita kuti munhu anzwe akasununguka.

musiyano. Saka, zvakakosha kuwana zvidimbu zvakakwana zvichakubatsira kukotama, kutambanudza, uye kugara wakasununguka mukirasi yese. Nerombo rakanaka, kune

magadzirirwo akawanda akanaka ekupfeka zvipfeko zvekushanda akamirira kukupa zvese zvinodiwa kuti uve wepamusoro weyoga. Iye zvino chaunoda kuziva ndechekuti ndezvipi zvinhu zvakakodzera kushandisa

mukati, uye tinogona kubatsira nazvo.

Zvipfeko zveYoga

Kusarudza zvekupfeka pakuita yoga chisarudzo chakakosha chinogona kuwedzera kana kukanganisa nguva yako mukirasi. Kuti uve nechokwadi chekuti unowana zvakawanda kubva muchikamu chako,

sarudza zvipfeko zvinochinjika uye zvinofamba newe uku uchigara wakazvifukidza. Dzivisa chero mbatya dzinokudzvinyirira kana dzisingafadzi nekuti dzinogona kukanganisa

uye zvinokubvisa panguva iyoyo. Pane kudaro, sarudza magadzirirwo akakodzera ane machira akapfava uye anofema, akadai sedonje, bamboo kana jezi.

Ehe, chipfeko chine mafashoni hachinawo kukuvadza saka nakidzwa newadhiropu yako yeyoga.

Yoga Bra

Kusarudza bra remitambo rakanaka kwakakosha kuti uve nechikamu cheyoga chinobudirira, kunyanya kana uine mazamu makuru. Kana uchida kupfeka bra rako remitambo

pasi pehembe yepamusoro kana yega, kusarudza inokutsigira uye inokubata chinhu chakakosha. Pamusoro pezvose, haudi kuti bhurashi yako ibve panzvimbo yayo yoratidza zviri mukati

pazasi, saka iva nechokwadi chekuti unosarudza dhizaini inogara zvakanaka munzvimbo yako yese panguva yekumira kweDog neHeadstand. Saizvozvowo, mabras ari

mutsipa wakareruka, V-mutsipa kana ruvara rwakajeka zvingasava sarudzo yakanakisisa yekuita yoga yakasimba.

Matangi/Matangi eSinglets

Matangi nemasipi anogona kubatsira pakuita yoga sezvo achikupa mukana wekufamba nemaoko zvisina muganho. Kana zvasvika pakusarudza rimwe, zvakanaka kuti usashandise mamwe masipi.

zvakasununguka zvakanyanya. Sezvo yoga ichiwanzoda kufamba-famba wakasundirwa pasi kana wakakotama, chero mativi akasununguka zvakanyanya anoungana uye anotenderera. Pamwe chete nekuburitsa pachena muviri wako

dumbu, izvi zvinogonawo kukanganisa, kunetsa, uye zvinogona kutokutadzisa kuona zvakanaka. Kuti udzivise dambudziko iri, unofanira kusarudza ma singlets uyemisoro yetangizvinokwana zvakanaka

uye gara panzvimbo yako panguva yese yekufamba kwako. Chimiro chakakodzera chimiro chisina kusimba kana kubatana chichava sarudzo yakanaka kwazvo.