Zvekupfeka kugym

Maitiro ekuita zvinhu akachinja-chinja uye vazhinji vakatofanira kugadzirisa nekutsvaga nzira itsva dzekuzadzisa zvinangwa zvavo. Vazhinji vedu takatambura uye tinonzwa takarasika zvishoma.

Neimwe nzira, munguva pfupi, magym achadzokera kubhizinesi semazuva ese. Hatigoni kumirira! Asi hatigoni kukanganwa kuti vanhu vazhinji vachada

kuti uwanezve chido chekudzokera kwazviri, kana kuti pamwe kutopinda jimu kekutanga.

Tinonzwisisa kuti kuvakadzi vazhinji, kusarudza zvekupfeka kugym kunogona kukonzera kushushikana nekuzvidya mwoyo. Zvinogona kurwadza musoro kuyera zviri mukati.

zvinonyaradza, zvinotaridzika zvakanaka, uye zvakakodzera kupfeka pakurovedza muviri kwako.

Ngatipindurei mimwe yemibvunzo yamungave nayo pamusoro payozvipfeko zvekurovedza muviri zvevakadzi .

Chii chandinofanira kudzivisa kupfeka pakuenda kujimu?

Kazhinji, chinhu chakanakisa chaunofanira kupfeka kujimundizvo zvinogara zvichiita kuti unzwe wakasununguka paganda rako. Zvisinei, kune zvimwe zvinhu

zvatinofunga kuti zvakanaka kuti tidzivise. Izvi zvinosanganisira machira edonje 100%, mbatya dzekurovedza muviri dzakare kana dzakatambanudzwa, uye mbatya dzakareruka kana dzakasimba zvakanyanya. Verenga zvakawanda.

Sei ndisingakwanise kupfeka donje pakuenda kugym?

Teererai, tinokunzwai. Dzimwe nguva, munongoda kupfeka t-shirt yenyu yekare yedonje yaunofarira mobuda. Asi zvinosuwisa kuti, kunyange zvazvo zviri nyore, iyi gym dressing

sarudzo iyi ine zvimwe zvipingamupinyi zvikuru. Mbatya dzakagadzirwa nedonje 100% dzinonwisa ziya rega rega rinobuda mumuviri wako, zvichiita kuti mbatya dzinyorove, dzinyorove, uye dzive dzakanyorova

zvinorema. Saka, kunyangwe ungave uchinzwa wakasununguka zvakanyanya paunopinda mujimu, panguva yaunobva, unenge wava kunzwa kunge gumbeze rakanyorova, rakadikitira.

Panzvimbo pedonje, tsvaga zvipfeko zvekurovedza muviri zvakagadzirwa nemachira ekugadzira kana akasanganiswa anodzivirira hunyoro, akagadzirwa kuti apenye asi achiri kudzinga.

ziya, kuti ugare wakasununguka, wakaoma uye wakatsva panguva yekurovedza muviri kwako.

Ko kana mbatya dzangu dzekurovedza muviri dzisisina chimiro?

Kunyange zvazvo zvichigona kuva zvinokwezva kuramba uchipfeka zvipfeko zvekurovedza muviri kwenguva yakareba sezvinobvira, zvipfeko zvako zvekurovedza muviri hazvizogari nekusingaperi. Ingori chikamu chehupenyu; mbatya dzese dzinopera,

kunyanya zvinhu zvinoitwa nemabasa akasimba akadai sekurovedza muviri.

Pachasvika nguva yauchazofanira kubvisa dzimwe mbatya dzako dzekurovedza muviri. Dzinogona kusashanda zvakanaka kana dzikarasikirwa nembatya dzadzo.

chimiro, kunyanya mabhurashi emitambo, ayo anogona kushaya rutsigiro rwakakwana kana akapfekwa zvakanyanya.

Kana usina chokwadi, hapana chakaipa nekupa wadhiropu yako yejimu chitarisiko chakanaka. Mbatya itsva dzejimu hadzisi dzekungobatsira chete pakutsiva zvinhu zvekare zvisina chimiro, asi dzinogonawo

zvinokubatsirawo kuvaka chivimbo sezvaunotanga maitiro matsva ekurovedza muviri.

Mbatya dzangu dzekurovedza muviri dzinofanira kukwana zvakadini?

Ehe, kugwinya muviri chinhu chakakosha kuti utaridzike zvakanaka, asi chinonyanya kukosha mujimu.mabhurugwa ekusvetukazvingave zvakanaka kune simbe

zuva rese pasofa kana kudya brunch zvisina kurongwa, asi zvinhu zvisina kukwana zvinogona kubata zvishandiso zvekurovedza muviri. Kuzvibatanidza nejira rakaita denderedzwa chitarisiko chisina kunaka…

Handiti ndinoziva chero chinhu nezvazvo, ahem… Ngatienderere mberi. Pane kudaro, sarudza ma leggings anoenderana nemuviri wako kuti zvikuitire nyore kufamba.

Kune rumwe rutivi, haufanirewo kupfeka mbatya dzakanyanya kubata. Mbatya dzekurovedza muviri dzinokwana zvakanyanya dzinoita kuti usakwanise kufamba zvakanyanya.

rovedza muviri zvizere, tisingatauri nezvekusagadzikana uye kutsemuka-tsemuka. Mbatya dzakanakisa dzekupfeka kugym ndidzo dzinoita kuti unzwe wakasununguka.

une chivimbo chakanyanya, uye hapana chinokuita kuti unzwe uine chivimbo kupfuura kukwana kwakakwana.