Zvipfeko zveYoga zvigadzirwa zvemukati, uye kutarisisa kwakawanda kunofanirwa kubhadharwa kune yavo hutano zvivakwa. Vanhu vanodikitira zvakanyanya pavanenge vachisimbisa muviri. Kana zvinhu zvemukati zvisina kusvibira uye zvine hutano, zvinhu zvinokuvadza zvinopinda muganda nemuviri sezvo pores yakavhurika. Izvo zvichakonzera kukuvadza zvakanyanya kumuviri wemunhu mukufamba kwenguva. High-mhando zvipfeko zvinogadzirwa neakachena zvakasikwa bamboo fiber, uchikubvumira kuti unakirwe nemanzwiro akasvibirira uye ane hutano mu yoga maitiro.
Iko kusarudzwa kwehembe zvipfeko ndizvo zvakanakisa zvishandiso zvekutanga. Isu tinogona kazhinji kuona yoga mafambiro ayo ari kunyorova uye akawandisa. Naizvozvo, yoga dzinza zvipfeko hazvifanirwe kunge zvakanyanyisa, uye zvipfeko zviri padyo nemuviri hazvisi zvakanaka mukuchinjika kwekufamba kwekufamba. Nguo yoga dzatinoona dzakatwasuka uye dzakasununguka. Iyo yepamusoro inowanzo sunga, asi madhiri anofanira kusunungurwa. Uku ndiko kufambisa kufamba. Iyo yepamusoro chete inoda kukwanisa kupfeka yako yekushongedza, uye madhiri ari kunyanya kusununguka uye akasarudzika.
Kana kuita yoga, kusununguka uye kusununguka zvipfeko zvinobvumira kuti muviri ufambe zvakasununguka, dzivisa kurambidzwa pane muviri wako uye kufema, zorora pfungwa dzako nemuviri, unzwe zvakanaka, uye pinda iyo iyo yeiyo nyika nekukurumidza. Iyo yakapfava uye yepedyo-yakakodzera nyanzvi mbatya dzoga dzinosimuka uye dzinowira pamwe nekukotama kwekufamba kwemuviri, uine elasticity yekufambisa, iyo inogona kuratidza kunaka kwako. Zvipfeko ndezvemumhanzi wetsika uye kutaura kwechimiro. Inotendera iyo yemukati yemhando ye
Nguva yekutumira: May-25-2022