ZVINHU ZVISHANU ZVEKUPFEKA ZVISINA MUSONO ZVINOFANIRA KUZIVWA NEVANHU VANODA MITAMBO

Zvinopfekwa nevanofarira mitambo pavanenge vachirovedza muviri zvine simba guru pakuita kwavo zvakanaka. Kubva pakunyaradzwa kusvika pakukubatsira kudzora tembiricha yemuviri wako kusvika pakukupa

tichida rutsigiro, zvinoshamisa kuti tinokumbira vakadzi kuti vatiitire zvipfeko zvedu zvekurovedza muviri.

Pamwe ndosaka makambani ari kuisa mamiriyoni emadhora gore rega rega kugadzira mbatya itsva uye dziri nani dzinogutsa zvinodiwa nemuviri wemukadzi uye

kurovedza muviri kuri mberi. Chimwe chinhu chitsva chikuru munharaunda iyi chave chichizivikanwa mumakore apfuura kupfeka zvipfeko zvine musono.

Vanofarira mitambo vangangodaro vakaona izvi zvichishambadzirwa sefashonizvipfeko zvinoshingairakana kuti sezvipfeko "zvakakosha", asi zvipfeko zvekurovedza muviri zvisina musono zviri kutora nzvimbo zvishoma nezvishoma

chikamu chezvipfeko zvekurovedza muviri zvevakadzi - uye hazvisi zvakaoma kuona kuti nei. Muchinyorwa chino, tichatsanangura mabhenefiti mashanu ekupfeka zvipfeko zvine musono.

1. Inogara kwenguva refu

Pamwe chinhu chikuru chinobatsira pakupfeka zvipfeko zvekurovedza muviri zvisina musono ndechekuti izvi zvipfeko zvekurovedza muviri ndezvimwe zvezvinhu zvinogara kwenguva refu uye zvinogara kwenguva refu zviripo pa

musikanhasi. Sei? Nekuti haishandise misono kana kusona, zvishandiso zvako zvinogona kutsungirira kurohwa zvakanyanya pajimu uye panhandare yendege. Muviri wako hausi kudhonza uye

kudhonzapashinda dzinobatanidza zvese pamwe chete nekuti hapana.

2. Inochinjika uye Inochinjika

Sezvinoreva zita racho, zvipfeko zvekurovedza muviri zvisina musono hazvina kusona kunooneka uye mhedzisiro yacho ihembe inochinjika uye inochinjika isina kufanana nezvimwe zvinhu.

kunze uko. Izvi zvinoreva kuti yakakwana pakumhanya, ma aerobics, yoga - kana uchidaro, kupfeka muviri zvisina musono kwakanakira iyo. Zvichida ndosaka ichifarirwa zvikuru se

Zvipfeko zvemafashoni. Zvinowanzo fadza vanhu vazhinji vane miviri yakasiyana.

3. Kudzivisa kukwesha

Bvisa mastichi, deredza kukwesha kwaunoita paunenge wakapfeka chipfeko. Izvi zvinogona kuva dambudziko guru kune vakadzi vanofarira maekisesaizi

kupfeka maleggings uye hapana anoda kugadzirisa mushure mekurovedza muviri. Bvisa dambudziko iri zvachose nekushandisamusonozvipfeko zvekushanda zvisingatsamwisi

ganda rako kuburikidza nekukweshana.

4. Huremu hwakareruka

Chinoita kuti zvipfeko zvekurovedza muviri zvive zvakanaka ndechekuti kana zvichikunyaradza zvekuti unokanganwa kuti wakapfeka gym. Zvipfeko zvekurovedza muviri zvisina musono zvakareruka uye zvinokunyaradza. Izvi

inopa vanofarira mitambo mukana wekufamba wakanyanya uye kusununguka.

5. Kufema

Izvi zvakakosha kwete chete pakuchengetedza hutsanana asiwo pakunyaradzwa panguva yekurovedza muviri kwako. Kufema zvakanaka zvinoreva kuti kupfeka muviri zvisina musono kunokubatsira kudzora muviri wako.

tembiricha yemuviri wako uye ugare wakadzikama panguva yese yekurovedza muviri kwako. Izvi zvinorevawo kuti unogona kuipedza zvakanyanya pajimu uye haufanirwe kunetseka nezvezvinhu zvisina kunaka,

mbatya dzakanyorova dzinokudzivisa. Mushure mekurovedza muviri,chipfeko chinofemainobatsira kudzivirira kuvhuvhuta.

Izvi zvinongova zvishanu chete zvezvakanakira zvakawanda zvekupfeka zvipfeko zvine musono. Mukadzi wega wega achawana chimwe chinhu chakasiyana chekuyemura nezveizvi zvitsva.

zvipfeko asi kubvumirana pamusoro pemhando yazvo, kunyaradzwa, uye kugara kwenguva refu hazvina mubvunzo. Kana uri kutsvaga zvipfeko zvekurovedza muviri zvakanakisa zvevakadzi

Parizvino uri pamusika, hapana chimwe chaungaita kunze kwekupfeka zvipfeko zvine musono.

Kuti uwane rumwe ruzivo, shanyira:https://www.aikasportswear.com/