Rudzii rwejira rwakanakira zvipfeko zvemitambo? Rudzii rwezvipfeko zvemitambo rwakanaka? Vanhu vazhinji vanofunga kuti zvipfeko zvedonje chete ndizvo zvakanakisisa, nekuti zvinogona kunwisa ziya zvakanaka uye zvinopa zvakawanda.
zvinonyaradza kupfeka. Kutaura zvazviri, kunezvipfeko zvemitambo,mbatya dzedonje dzakachena hadzisi dzakanaka nguva dzose. Nekuti mbatya dzinonwisa ziya zvakanyanya dzakadai sedonje rakachena dzinonwisa ziya kubva mudumbu.
muviri, asi nekuti ziya rinobuda zvakanyanya panguva yekurovedza muviri, zviri nyore kuramba riri pahembe. Nekufamba kwenguva, hembe dzinonhuwa ziya uye dzinoita kuti vanhu vasakwanise kudzipfeka.
Sezvo mbatya dzemitambo dzemhando yepamusoro dzedonje dzemunhu wese dzakagadzirwa nezvinhu zvakanakisisa dzisingakwanise kugutsa zvinodiwa nemitambo, ndedzipi mbatya dzakanakira mbatya dzemitambo?
Ungasarudza sei zvipfeko zve yoga?
1. Chekutanga, unofanira kunzwisisa zvinhu zvezvipfeko zveyoga:mbatya dzeyogazvipfeko zvinokwana pedyo, uye maekisesaizi eyoga anosiya ziya rakawanda panguva yekurovedza muviri, saka
Zvipfeko zveyoga zvakakosha zvikuru. Yoga isina zita riri pamusika Zvipfeko zvinowanzoshandisa zvinhu zvemakemikari fiber semachira, uye mamwe emakemikoro aya ari nyore kupinda.
ganda rine maburi emaburi kana munhu adikitira, zvichikanganisa hutano hwemuviri; nepo mbatya dzeyoga dzemhando yepamusoro dzinowanzo shandisa mafiber echisikigo chaiwo sezvinhu, zvakaita sefiber yemubamboo
uye donje rakachena, iro rinoshandiswawo sembatya dze bamboo seyoga, haringori rakapfava uye rinofema chete, asiwo rine hunyoro hwakasimba uye rine simba guru rekurwisa mabhakitiriya.
parizvino ndiyo inonyanya kukodzera kugadzira mbatya dzeyoga;
2. Wobva watarisa dhizaini yezvipfeko zveyoga: Zvichienzaniswa nemimwe mitambo, mitambo yeyoga ine mutinhimira munyoro, asi mhando dzayo dzakakura. Saka,
Dhizaini yese yezvipfeko zveyoga zvehunyanzvi haifanirwe kunge yakanyanya kusimba, kuitira kuti mafambiro acho ave akatsetseka. Zviri nani kutambanudza. Parizvino, yoga yesainzi yakawanda
Zvipfeko zvinowanzo tevedzera dhizaini yekuvharika kwepamusoro uye kusunungura kwepasi. Pamusoro pacho pakagadzirwa kuti pave pakakodzera, kuitira kuti zvisave nyore kuchinjika, uye maoko nemutsipa zviri
bhurugwa racho rakareruka zvishoma, iro rakakodzera kuvhurika kwechisikigo; nepo mabhurugwa acho akasununguka uye asina kuzara, izvi ndezvekuona kuti hauzosungwi paunenge uchitamba chero chinhu
mafambiro, kunyanya kana uchiita mamwe mafambiro anochinjika zvishoma nezvishoma;
3. Chekupedzisira, zvimwe zvinhu zvine chekuita nehembe dzeyoga hazvifanirwe kufuratirwa: Kuwedzera kune zvinhu zviviri zvataurwa pamusoro apa, kune zvimwe zvinhu zvidiki zvatinofanirawo kutarisisa:
semuenzaniso, nekuchinja kwekupisa kwemwaka, sarudzo yemateru akasiyanawo: mamiriro ekunze anotonhorera Kana mamiriro ekunze achipisa, tinogona kusarudza teru ine maoko mashoma; pamusoro pezvo,
Zvinokurudzirwa kusarudza ruvara rwakanaka uye rwakachena muvara kuti ruenderane nekurovedza muviriyogapamusoro pezvo, mutangi wese anokurudzira kugadzirira zvipfeko zveyoga zvakanakisa,
iyo inogona kutsiviwa chero nguva.
Nguva yekutumira: Chikunguru-04-2023
