Yoga haisi kungoita muviri, asi tsika yeHolistic iyo inotarisa pane inobatanidza pfungwa, muviri nemweya. Icho chirango chinoda nyaradzo, kuchinjika, uye kufunga. Nepo
Essence of Yoga rwendo rwemukati, kurudyiyoga zvipfekoinogona kuwedzera ruzivo rwako uye uwedzere kuvimba kwako panguva yekuita kwako. Mune yanhasi blog, isu tinoongorora zvakanakira
yeiyo yakashata uye inoshanda yoga zvipfeko uye kuti inogona sei kuwedzera yako yoga maitiro.
Nyaradzo uye Kuchinjika:
Chimwe chezvinhu zvakakosha zvehembe zvipfeko zvinonyaradza uye kuchinjika. Nhumbi dzeYoga dzeYoga dzakagadzirirwa kukubvumidza kuti ufambe zvakasununguka pasina zvirambidzo. Yoga zvipfeko
Kazhinji inoshandisa zvinyoro-nyoro, zvinhu zvinofema senge machira, bamboo, kana unyoro-wick-wickitici synthetic blends kuti uve nechokwadi chekunyaradza kwakanyanya.
Iko kusarudzika uye kutambanudza kweiyo yoga bhurukwa kana leggings inopa huwandu hwakawanda hwekufamba, uchikubvumira kuti uite zvakasiyana-siyana zveAsanas (uye shanduko) uye shanduko ine zororo.Yoga matope ne
Akavakwa-muBraskana akasimba elastic mabhendi anopa rutsigiro rwakanakisa panguva dzakaoma kunzwisisa. Kuisa mari mu yoga zvipfeko zvinokodzera zvakanaka pamuviri wako zvinogona kudzivirira chero kukanganisa kana
kusagadzikana panguva yekuita kwako.
Dhizaini Yakakosha:
Zvipfeko zvemoga hazvisi chete zvinoshanda chete, asi zvakare kuratidzwa kwehunhu hwako uye hunhu. Sarudza kubva kune dzakasiyana-siyana magadzirirwo emhando uye mapatani, achikubvumira kuti uwane iyo yakakwana
nguo inoenderana nehunhu hwako uye inosimudza mweya yako.
Kusarudzaeco-ushamwari yoga zvipfekoyakagadzirwa kubva pamidziyo yakasimba inogona kuwedzera imwe nzvimbo yekuwedzera kwekunyepedzera kuita kwako. Zvipfeko zvinodhura zvinokoshesa tsika dzakanaka uye
Kuzivisa kwezvakatipoteredza kunowanzoburitsa yoga zvipfeko izvo zvisiri chete zvemhando yepamusoro asiwo neco-hushamwari, zvinoenderana nemisimboti yeYoga.
Chivimbo chinowedzera:
Paunotaridzika zvakanaka, unonzwa zvakanaka. Zvakafanana zvinoenda kune yoga nguo. Akapfeka zvisina kunaka uye yakakodzera yoga zvipfeko zvinogona kuwedzera chivimbo chako uye kukubvumidza iwe kunyura zvizere
iwe pachako pachako. Inzwa wakasununguka uye chivimbo munguvo yoga, uchikubvumira kuti utarise zvakakwana pamhepo yako, yekubatanidza, uye kubatana kwemweya.
Uyezve, zvipfeko zveYoga zvinokwana mhando yako yemuviri chinogona kukubatsira kukudziridza mufananidzo wakanaka wemuviri uye kuzvigamuchira. Yoga iri pamusoro pekuzvida uye kuzviziva, uye kusarudza yoga zvipfeko
izvo zvinoita kuti unzwe wakanaka uye uine chivimbo chinogona kutsigira rwendo rwacho.
Kusimba uye hupenyu hurefu:
Kudyara mune mhando yeMhando Yoga inovimbisa kuti maitiro ako haazokanganiswe akapfeka zvishoma nezvishoma uye kubvarura zvipfeko zvako. Zvinhu zvepamusoro-zvemhando yepamusoro uye zvakanyatsonaka seams
Gadzira iyo yoga mbatya dzakawanda dzakarongeka uye dzirambidza akawanda ega zvikamu uye kugeza.
Nepo yekutanga mutengo werudzi urwu rwepo The the
Kugadzika kweYoga zvipfeko kunokanganisa zvinotsausa panguva yekudzidzira, kukubvumira kuti utarise pane yako kufema uye kufamba.
Kusarudza kodzero ye yoga yoga kunogona kuita mutsauko mukuru kune yako yoga maitiro. Nyaradzo, kuchinjika, kwakagadzirwa zvakanaka, chivimbo-chinosimudzira, uye kusimba ndizvo zvese zvakakosha zvinhu
FungaKana uchisarudza yoga zvipfeko. Simudza tsika yako nekutenga yoga zvipfeko zvinoenderana nemaune yako uye zvinoita kuti unzwe zvakanaka mukati nekubuda. Rangarira, iko kurudyi
zvipfeko zvinogona kuwedzera yako yoga ruzivo uye tora maitiro ako kune mirefu matsva.
Kutumira Nguva: Jul-12-2023