Mhinduro dzekugadzira Yoga Nezvipfeko Zvemitambo

  • ia_300000000
  • ia_300000001
  • ia_300000002
  • ia_300000003

Ko bhurashi yemitambo inogona kupfekwa sezvipfeko zvemukati zvezuva nezuva here?

Mumamiriro ezvinhu akajairwa, zvakanaka kusapfekamabhureki emitambozuva nezuva. Kuti bere risadedere zvakanyanya panguva yekurovedza muviri, bra remitambo rakamanikana kupfuura

Zvipfeko zvemukati zvemazuva ese, uye kupfeka mabra emitambo nguva nenguva hazvibatsiri pahutano hwechipfuva. Ngatizvitarisei zvakadzama!

1.Zvakanaka kusapfeka zvipfeko zvemukati zvemitambo panguva dzakajairika, uye zviri nani kuzvipfeka chete paunenge uchirovedza muviri.

bhureti yemitambo

 

2. Kupfeka zvipfeko zvemitambo panguva yekurovedza muviri kunogona kuderedza kurwadziwa kwakanyanya kana kurembera kwechipfuva. Mabhandi ayo anoenzaniswa nezvipfeko zvemukati zvenguva dzose, uye hapana

mhete yesimbi, inogona kusimbisa chipfuva chako.

 

bhureti yemitambo

 

Kunyangwe zvipfeko zvemukati zvemitambo zvichiratidzika sezvipfeko zvemukati zvemazuva ese, hazvina kunaka kupfeka zvipfeko zvemukati zvemitambo kwenguva yakareba. Kana ukapfekamitambozvipfeko zvemukati zvenguva refu, hazvisi

zvakanaka pahutano hwechipfuva, nekuti zvipfeko zvemitambo hazvina kuoma kupfuura zvipfeko zvemazuva ese. Kupfekwa kwenguva refu, izvo zvinokanganisa kutenderera kweropa muchipfuva, izvo zvinokonzeresa nyore nyore

kutenderera kweropa pachipfuva, izvo zvinogona kukonzera zviri nyore. Chiitiko chekudzikama uye kudzikama muchipfuva chinotokonzera mamwe marwere emazamu.

 


Nguva yekutumira: Chivabvu-25-2023